SBCC 生活健身中心 with students working out.

生活健身中心

 

  • 在澳门赌场棋牌体育教学部是自豪地向学生 拍到了体育课的校园生活健身中心 (LFC)。该LFC是国家的最先进的物理健身设施旨在改善 健康,健身和福祉的学生所有年龄和能力的。

  • 生活健身中心设有聚焦三大领域。心血管功能区 横卧自行车,跑步机,椭圆交叉训练和臂测力计。实力 培训区设有两片装和selectorized设备的每块肌肉 组。此外,电源机架,哑铃,功率升降平台,阻力带, 稳定球,平衡训练设备,以及其他自由重量可 更多的专业培训。健力和奥林匹克起重设备也 可用。第三区域特色的“有氧超级电路”被许多人认为 健身专家要来训练和提高身体的最有效的途径之一 健康。超级电路结合selectorized重量训练器材和文具 学生在交替的方式使用自行车来生成一个完整的身体锻炼!

  • 使用该外观,您必须在公开于LFC类进行注册。物理 教育部门有 两种不同类型的 那被教导在生命健身中心体育课程: 开放实验室 课程和 Traditionally结构化课程。你可以选择从具有开放实验室类的生活健身计划课程 更灵活的课程表或选择传统的教学形式之一 班来满足您的需求。请参阅类的时间表或大学目录 对于课程描述。 请注意,您必须完成必要程序的方向第一 时间你在任何的开放实验室生活健身计划课程就读。

  • 生活健身计划提供了一系列“开放实验室”(中最多可以登记10日 本学期的课程,让每一个)每周在校生过程中使用的LFC 开放实验室小时才能完成的课程内容。生活健身计划“家庭” 课程包括:

    • PE 149 - 寿命健身(1.0单位)
    • PE 166 - 生活健身力量训练(1.0单位)
    • PE 169 - 功率(1.0单位)训练
    • PE 177 - 体重管理(1.0单位)
    • PE 179 - 好氧超级电路训练(0.5单位)
    • PE 195 - 官能健身(0.5单位)
    • PE 196 - 肌筋膜释放技术中锻炼(0.5单位)
  • PE 277 - 为ESL学生(1.0单位)开始健身:第一过程在一系列 类设计的ESL学生介绍强身健体的基本面 训练,营养和健康教育。一个小时的班会是必需的。 练习会话在生命健身中心开放实验室的形式进行。 设备和基本的健身理念的正确使用被强调。

    PE 277个的B - ESL学生中间健身(1.0单位):第二过程中的一系列 类设计的ESL学生介绍强身健体的基本面 训练,营养和健康教育。一个小时的班会是必需的。 练习会话在生命健身中心开放实验室的形式进行。 腰背护理,肌肉力量和耐力都强调。

  • 如果您在任何“开放实验室”生活与健康课程报名(见上文),你 必须参加强制性的定位会议。完成时,学生应具备的课程大纲和LFC教育手册 方向。该课程大纲可在球场上的网页以及 完成定向会话的指令。该外观教育手册(和 需要挂绳)可在校园书店购买。

  • PE 143 - 健身综合训练(1.0单位)

    PE 144 - 开始为女性(1.0单位)PE 144A重量训练 - 开始重 (1.0单位)PE 144B - 中间的重量训练(1.0单位)和PE 144C - 先进 重量训练(1.0单位)

    PE 143和PE 144门课程遵循传统的上课时间让学生参加 类在一个特定的日期和时间。看到班时间/日期时间表。

  • 该外观也是家庭对人类性能实验室,在这里您可以找到如何适合你 是!该实验室拥有心血管健康(心脏和血压)的测量, 氧的消耗,身体组成,柔软性,肌肉力量和耐力。 在HPL还具有营养,姿态信息和评估,并回 关心。

  • 生活健身中心,人类性能实验室,以及运动训练室 对于有志于职业竞技的学生提供优良的教学设施 和/或个人健身训练(AA级体育教育与重点 在运动/个人健身训练)。检查出的链接NASM(美国国家科学院 运动医学)的认证。

 LFC导演:艾伦·奥康纳电话:(805)965-0581 X 3568email: oconnore@sbcc.edu

 

          

下跌2019 开放实验室小时 (8月26日至12月14日)

周一 - 周四:上午11时至晚上8时

周五:上午10点至下午6点

星期六:上午10点至下午2点

关闭: 9月2日(劳动天),11月11日(退伍军人天)11月28日,29日,30(感恩)